Vẩy nến là một trong những bệnh thường gặp ở rất nhiều người ở mọi lứa tuổi. Tuy bệnh này không mang lại đau đớn nhưng lại khiến cho người mắc bệnh rất khó chịu và ngứa ngáy, lâu ngày sẽ khiến người bệnh trở nên không tự tin với bản thân mình khi ra ngoài đường. Sống chung với vẩy nến thì nên có chế độ ăn như thế nào để giúp bệnh thuyên giảm và không lan rộng ra nữa? Hãy cùng bài viết tìm hiểu một chế độ thực sự phù hợp với người bệnh mắc bệnh vẩy nến nhé.


Tìm hiểu về vẩy nến
Hiện nay dù cho đã trải qua rất nhiều nghiên cứu to nhỏ khác nhau nhưng vẫn chưa ai khẳng định được nguyên nhân gây ra bệnh vẩy nến. Thường thì vẩy nến đến từ những thứ rất nhỏ bé trong cuộc sống của chúng ta hàng ngày như: Stress, rượu bia, thuốc lá, đồ ăn,… chính vì vậy bệnh này lại càng trở nên phổ biến và khó tránh khỏi ở nhiều người trong mỗi lứa tuổi.
Chính vì vậy, chú ý hơn một chút về cuộc sống, cụ thể là về chế độ dinh dưỡng chắc chắn sẽ giúp bạn tránh xa được nguy cơ mắc bệnh này cũng như có thể điều trị bệnh một cách tốt hơn nếu không may mắc phải.
Những thực phẩm nên tăng cường ăn
Nếu như có một chế độ ăn thích hơp đối với việc phòng chống vảy nến chắc chắn các bạn sẽ không bao giờ phải lo ngại:
• Nên ăn thật nhiều cá biển: Một số loại cá chứa nhiều chất omega-3 như cá thu, cá basa, cá hồi rất tốt cho việc phòng chống vẩy nến cũng như điều trị. Bởi chất này sẽ làm ức chế các chất hình thành nên chất gây viêm trong vẩy như leucotreiene 5 hay leucotreiene 3. Vì vậy, nếu như ăn được 150gram cá biển mỗi ngày thì chắc chắn sẽ rất tốt cho phòng bệnh cũng như chữa bệnh.
• Những loại rau quả như trái bơ, cà rốt chứa rất nhiều beta-caroten có khả năng bảo vệ và giữ nguyên vẹn cấu trúc da ban đầu.
• Vừng đen: Vừng đen cũng chứa rất nhiều omega-3, ngoài ra lại có cả sinh tố E giúp liên kết da được vững chắc hơn.
Nên kiêng ăn thực phẩm nào?
Người mắc bệnh vẩy nến nên đề phòng  khi sử dụng những món ăn chứa nhiều protein, dễ gây dị ứng và có chứa hơi tanh như lạp xưởng, xúc xích, trứng, đồ hộp, cua, ghẹ,… Bên cạnh đó cũng cần tránh những loại đồ uống có chứa chất kích thích như bịa rượu, cà phê, trà,…và đồ ăn có quá nhiều chất béo như bơ, mỡ, chocolate hoặc đồ ngọt.
Hy vọng những gợi ý về cách chọn đồ ăn cho người mắc bệnh vẩy nến giúp các bạn có thể điều trị bệnh một cách tốt hơn, sớm thoát khỏi sự phiền muộn do bệnh này mang lại và lấy lại vẻ tự tin ban đầu.